Com a chegada do inverno e intensificação das baixas temperaturas, a Sociedade Portuguesa de Oftalmologia recomenda atenção redobrada à saúde ocular.

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“Mais do que nunca, o inverno é uma época para ter muita atenção à saúde ocular. As condições do frio desta época do ano podem levar a problemas oculares graves se não forem tratados”, explica Maria João Quadrado, presidente da Sociedade Portuguesa de Oftalmologia (SPO).

Para proteger os olhos no inverno a SPO recomenda:

1. Proteja os olhos dos raios solares - No inverno, tal como no verão, proteja os olhos dos raios UVA e UVB com óculos de sol. A proteção em relação ao sol deve ser constante, sempre que há exposição solar.

2. Cuide da pele em redor dos olhos - A proteção da pele em torno dos olhos é essencial. Recomenda-se a utilização de protetores solares de índice elevado, como Fator de Proteção Solar (FPS) 50 ou superior.

3. Na neve, adote cuidados específicos - É fundamental usar óculos de sol com lentes polarizadas, que diminuem a luz refletida e aumentam o contraste dos objetos, para evitar queimaduras na córnea e na retina. Não recorra a óculos de sol de praia, pois estes são desenvolvidos para serem utilizados em temperaturas quentes e o seu material muitas vezes não resiste ao frio. Se descurar os cuidados com os olhos na neve, a córnea e a conjuntiva - as estruturas mais externas do olho - podem sofrer queimaduras solares e provocar a chamada “cegueira da neve”.

4. Cuidado com lentes de contacto em altitudes altas - O ar das montanhas é mais seco e provoca alguma intolerância às lentes de contacto. Se utiliza lentes é importante que hidrate os olhos 4-5 vezes por dia com lágrimas artificiais.

5. Use uma viseira nos desportos de inverno - Desportos em que haja poeira excessiva no ar podem dificultar a utilização de lentes de contacto. Utilize uma viseira a cobrir os olhos.

6. Atenção a reações pós-cirúrgicas - Algumas cirurgias, como a queratotomia radiaria, que se efetuava para correção da miopia, podem revelar complicações devido à baixa pressão atmosférica das grandes altitudes. Em altitudes acima de 5.000 metros é possível que os pequenos vasos da retina rompam, originando pequenas hemorragias e provocando a retinopatia da altitude. Por norma estas hemorragias são absorvidos entre 2 a 8 semanas após a descida às altitudes normais.

Procure imediatamente um oftalmologista se perceber algum destes sintomas:

Olhos vermelhos;
Ardor;
Sensação de corpo estranho;
Visão enevoada.

Informação consultada em:
http://www.atlasdasaude.pt/publico/content/protecao-solar-e-hidratacao-sao-fundamentais-para-manter-saude-dos-olhos-no-inverno

 

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O olho seco resulta de deficiente lubrificação da superfície ocular externa.

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Pode ser devido a uma produção de lágrima em quantidade insuficiente ou quando a qualidade dos componentes do filme lacrimal é inadequada. A função do rebordo palpebral é, também, fundamental para a uniformização da película lacrimal, através do pestanejar (função de “limpa para-brisas”).


Função das Lágrimas:

Nutrição, humidificação, lubrificação e limpeza;

Protecção: bacteriostática e imunológica;
Refractiva.
A produção basal do filme lacrimal depende essencialmente de células da conjuntiva e da glândula lacrimal.

O filme lacrimal é composto por três camadas: lipídica, aquosa e mucóide. A camada mais externa, lipídica, previne a evaporação. A camada intermédia, aquosa, é fundamentalmente a responsável pela nutrição da córnea. A camada interna, mucóide, dá estabilidade ao filme lacrimal.

Além da nutrição e lubrificação, as lágrimas protegem a superfície ocular contra infecções e outras agressões do olho como poeiras, fumos e partículas aéreas, promovendo em continuidade a lavagem da superfície ocular.

Contribuem também para a estabilidade de uma superfície corneana, regular, proporcionando uma melhor refracção.

A sua eficaz função de limpeza, de humidificação e lubrificação são importantes para o conforto ocular.

Os sintomas frequentes de "olho seco" são:

Desconforto Ocular;
Ardor;
Prurido;
Sensação de corpo estranho (areia) nos olhos.


A deficiente função lacrimal pode conduzir, pelo sofrimento córneo-conjuntival a:

Olhos vermelhos e dolorosos;
Fotofobia (dificuldade em suportar a luz);
Pequenas úlceras de córnea (queratites).
O olho seco pode, paradoxalmente, conduzir ao lacrimejo e epífora por excesso de produção do componente aquoso da glândula lacrimal.

Um olho seco pode confundir-se com outras situações, tais como conjuntivites, queratites e alergias oculares.

Pode manifestar-se como uma “conjuntivite crónica”.

Causas do “olho seco”:

Existem diferentes factores que podem ser causa de olho seco, seja por diminuição da produção de lágrimas, da sua qualidade ou por excessiva evaporação, como:

     - Idade: Com a idade, a produção de lágrimas diminui. Aos 65 anos, a produção lacrimal é cerca de 60% inferior da que existe aos 18 anos.

     - Doenças Imunológicas: Um olho seco está frequentemente associado a doenças como: Artrite, Alergia, Lupus, Síndrome de Sjogren e outras doenças da pele, das mucosas e imunológicas.

     - Meio Ambiente: Condições ambientais, de ar seco, fumos e vento podem desencadear ou agravar a situação de olho seco.

     - Iatrogénico: Alguns medicamentos, como: os anti-histamínicos, antidepressivos, anti-hipertensivos, podem contribuir para a diminuição da produção lacrimal e seus componentes.

Diagnóstico de “olho seco”:
Faz-se por diversos testes, não invasivos nem dolorosos, que medem a quantidade de produção de lágrimas e que avaliam a sua qualidade.

Um destes testes é o teste de Schirmer que, utilizando uma tira de papel de filtro especial, mede a quantidade de lágrimas. O BUT (break up time – tempo de rotura), que exige equipamento específico de oftalmologia e utilizando-se um corante natural (fluoresceína), permite medir o tempo de rotura do filme lacrimal e é portanto um teste que avalia a qualidade da lágrima (estabilidade).

O “olho seco” é acompanhado frequentemente por "boca seca", por disfunção das glândulas salivares, semelhantes funcionalmente às glândulas lacrimais.

Tratamento do Olho Seco:
Faz-se essencialmente utilizando substitutos da lágrima, lágrimas artificiais, de que existem diversos no mercado.

Não esquecer as patologias sistémicas e os intervenientes ambientais e iatrogénicos que podem estar na origem das queixas.

Informação consultada em:
http://www.atlasdasaude.pt/publico/content/olho-seco

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A 70eyes deseja a todos umas BOAS FESTAS!

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